Corso online di training autogeno

prenditi tempo per il tuo benessere

Finalmente una tecnica di rilassamento efficace da imparare direttamente a casa tua!

Soffri di ansia, attacchi di panico o depressione? Il training autogeno è una tecnica indicata per questo tipo di disturbi.

E' considerata come lo Yoga Occidentale ideata da Schultz negli anni '50 è stata da lì in avanti considerata una delle tecniche di rilassamento più efficaci.

Il merito è nella capacità di raggiungere con il tempo, una concentrazione passiva, che agisce non solo a livello fisico, ma anche a livello mentale. Il segreto è nel fatto che in pochi minuti il nostro corpo entra in una fase di trance, in cui i parametri del nostro corpo vanno a livello del sonno. Cioè con il training autogeno si riesce in poco tempo a raggiungere un rilassamento pari a quando dormiamo. Lo scopo è quello di rilassare il corpo e la mente come quando si fa Yoga o meditazione.

Viene molto utilizzato per curare i disturbi di ansia, attacchi di panico e depressione. Per curare problemi di natura sessuale dovuti a una tensione fisica, come frigidità, dolori vaginali o nell'uomo eiaculazione precoce e difficoltà di erezione.

Utilissimo per atleti che devono affrontare gare e si trovano qualche giorno prima ad aver a che fare con la propria ansia e tensione fisica.

Per studenti sotto esame, o che hanno paura dell'esame e che vogliono abbassare il livello di ansia e concentrazione.

Per imprenditori che vogliono alleviare stress e migliorare la concentrazione.

Tutto questo puoi farlo tramite questa tecnica. Attraverso questo video corso è possibile imparare la tecnica e allenarti comodamente a casa tua. E' uno strumento preziosissimo per il tuo benessere che te lo porterai dentro tutta la vita!


Chi sono


Amleto Petrarca
Amleto Petrarca

Sono psicologo psicoterapeuta specializzato nella ISTDP, tecnica di psicoterapia dinamica breve.

Da 10 anni mi occupo di psicoterapia e di formare persone al training autogeno con gruppi o incontri individuali nel mio studio o in altre sedi.

Mi occupo nella pratica clinica di ansia, attacchi di panico e depressione, ma anche di disturbi somatici. All'interno delle sedute, oltre all'utilizzo della ISTDP ( intensive short therm dynamic psychotherapy ) utilizzo anche lo strumento di rilassamento del training autogeno. L'utilizzo del TA è fondamentale nel momento una persona debba affrontare un momento di ansia esplosivo, oppure quando vuole solo forgiare la propria mente di un benessere costante.


Domande frequenti


A chi è rivolto il video-corso?
Il video-corso è rivolto a tutte le persone che per una questione di tempo o di distanza non possono accedere a corsi dal vivo di training autogeno. In particolare anche a chi soffre di ansia, attacchi di panico, o semplicemente a tutti coloro vogliano imparare una tecnica di rilassamento in comodità nella propria casa.
Quali sono i benefici del training autogeno?
I benefici sono su : ansia disturbi somatici insonnia colon irritabile stress problemi sessuali miglioramento della qualità di vita
Sarò in grado di mettere in pratica quanto spiegato?
Assolutamente si! Oltre alla spiegazione sul training autogeno, c'è una parte pratica che la userai ogni volta di dovrai allenare, finchè non sarai in grado autonomamente di praticarlo.
Come ricevo il video-corso?
Non appena effettuerai il pagamento, potrai accedere nella tua area riservata per guardare i video.
Da chi è stato creato questo video-corso?
Il video corso è stato creato interamente da Amleto Petrarca, psicologo psicoterapeuta e istruttore qualificato di training autogeno

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